2-3岁儿童睡眠质量差与缺钙有关吗？
问题：2-3岁儿童睡眠质量差与缺钙有关吗?
答：
幼儿睡眠不好的可能原因
1、缺钙。 缺钙是幼儿睡觉不安稳的主要原因之一。
钙参与神经递质合成与释放、激素的合成与分泌;当机体缺钙时，神经递质的释放受到阻隔，人体的兴奋机制和抑制机制遭到破坏。如果是儿童缺钙，会夜啼、夜惊、烦躁失眠，严重的导致大脑发育障碍，出现反应迟钝、多动症、学习困难等症状，影响睡眠，甚至影响大脑成熟和智力。
2、缺镁。
镁离子能调节神经肌肉的兴奋性。血中镁过低或钙过低，兴奋性均增高。镁有安神镇静的作用，缺镁难以入睡。
3、其他原因。饥饿、口渴、太热、腹胀、尿布湿了、想尿尿、出牙、身体不适等。
广东省营养师协会 ：成立于2013年12月，经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会，由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。
广州市恒康营养职业培训学校： 是广州市人力资源和社会保障局批准，广州市民政局登记注册的职业培训学院，是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。
吴为群教授 ：广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长，曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。
联系方式：18988924733（同微）
