宝宝辅食|7～9个月的宝宝辅食添加方法
宝宝吃过一段时间的米粉和细软的泥状食物后，到9个月左右，就可以开始吃碎末状食物了，比如粥、碎面、碎菜、肉末等。
7～9个月的宝宝辅食添加方法
7～9个月的宝宝每天可以吃1～2餐辅食，碎面、碎菜、鸡蛋都可以给宝宝吃起来了，注意辅食要清淡，不要加糖、盐及其他刺激性调味料。
每天添加辅食的量如下：
1、每天1个蛋黄（或全蛋）
2、肉类/禽类/鱼虾共50克
3、对鸡蛋或蛋黄过敏，回避鸡蛋的同时增加30克肉类
4、主食（米、面、杂粮、薯类）适量
5、蔬菜水果按需
6、如果辅食以谷类、蔬菜、水果为主，需要额外添加5～10克油脂
需要注意的是，除了给宝宝添加辅食外，每天仍要给宝宝喂奶4～6次，总奶量最好不低于600毫升。
尽量让宝宝坐在婴儿餐椅上与大人一起吃饭，有助于从小培养良好的吃饭习惯。
吃饭的时候，你可以做一些夸张的咀嚼动作，让宝宝一起来练习。或者可以把食物做成条状，让宝宝自己抓着吃，这样在锻炼咀嚼能力的同时，还能增强手指灵活性。可以从软烂、好捏、方便吞咽的食物开始，比如香蕉块、牛油果块、红薯块、南瓜块等。
7～9个月宝宝的每日饮食安排
宝宝的进餐时间也应该逐渐与大人一致。半岁之后就可以考虑断夜奶了，晚上最后一顿奶要喂饱。下面的饮食安排可供参考，你可以根据自家宝宝的具体情况进行调整，灵活处理。
广东省营养师协会 ：成立于2013年12月，经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会，由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。
广州市恒康营养职业培训学校： 是广州市人力资源和社会保障局批准，广州市民政局登记注册的职业培训学院，是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。
吴为群教授 ：广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长，曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。
联系方式：18988924733（同微）
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