健康管理师告诉你，抗衰老护肤遇到这3个坑一定要避开！

　　爱美之心，人皆有之。我们都想永葆年轻美丽，但在追求美的路途中往往会出现很多的坑，今天我们就来聊聊专业的健康管理师总结出来的抗衰老护肤的那些“坑”

　　坑1：清洁必须没有“残留物”

　　清洁是科学护肤的第一步。但是，皮肤科医生反复强调：适度清洁，宁可有少许残留，也不能过度清洗，因为洁面乳过于强烈，如含有皂基，过碱，长期频繁使用可能会损害你的虚弱皮肤屏障。

　　许多人也有一种“强迫”倾向，每天反复过度清洁、卸妆液，每天转动、去角质......这些激进的图案不仅可以洗掉皮肤表面的分泌物，而且还会破坏皮肤本身的皮脂膜，甚至让很多人成为二次敏感肌肤。抗衰老的第一步是科学清洁，但请记住：中度、中度、仍然是温和的。

　　坑2：保湿需要每天使用面膜

　　个人明星的过度营销，“每天贴面膜”已成为皮肤保湿的首选。通过广告，女孩们想拥有与明星相同的皮肤。这种痴迷并不仅只是少部分人。事实上，面膜是一种具有一定保湿效果的密集护理产品，但不能每天使用;涂抹面膜的时间不宜过长。通常每周1或2次，每次不超过10至15分钟，当皮肤温和敏感时，不要使用面膜来保存自己，有时会恶化。

　　保湿到位，细纹不在。但最重要的滋润方法不是面膜，而是保湿霜或乳液。理想的保湿剂含有修复皮脂膜的生理脂质成分。皮肤更耐氧化，激活皮肤的自我修复能力。

　　坑3：太阳是防晒霜和抗氧化剂

　　皮肤科医生一再强调防晒的重要性。大多数人也知道要在脸上涂防晒霜，否则夏天晒一晒，朋友都认不出，但要注意防晒的许多细节。不仅要夏天防晒，忽也不能视其他季节的紫外线。请注意温度和紫外线不是一个概念，春季紫外线更无情，因为UVA含量高，波长足够长到达皮肤的真皮，她是皮肤光老化的罪魁祸首!

　　因此，不管在春夏秋冬四季都必须做好防晒工作。第二是涂抹量，太薄的一层也是没有防晒效果，必须达到每平方厘米2毫克。如果你是面积约450平方厘米的标准面部，你需要涂抹0.9克的防晒霜，这几乎就是一美元硬币的大小。